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昨晚跟朋友去南港健身房健身
很久沒去健身房了
卯起來一直使用跑步機
但因為我跑步跑不久
所以我都使用快步走的方式
一口氣走40分鐘
走到腿快軟了
我朋友比較厲害!!!可以一口氣跑至少半小時
果然體力有差別~
差不多運動一小時
就汗流浹背了
運動真的需要毅力!!!!!
剛好朋友也要練身減肥
可以相約去健身~
只是~~這真的需要毅力!!!加油!!!!
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- Feb 25 Fri 2011 11:33
健身房開始!!
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